2.香菇洗净表面划十字刀便于入味，滚水焯半分钟、油菜洗净
1、遮光：对温室或塑料大棚内的花卉都应采用遮阳进行遮荫，以防止烈日强光直射而灼伤花卉，在露地栽培的也要设法遮荫。
碳水化合物摄入过量的话，面部皮肤容易松弛，一定要好好注意。碳水化合物摄入过多、体内发生 糖化反应 的话，血液会变得粘稠，身体机能会老化。因为血液变得粘稠的话，代谢物不会流向静脉，脸部会有浮肿的感觉。一日一次食用面类、面包后，最好不要吃甜点。也许早餐面包、午饭面条、晚上也是面条的饮食生活，会造成 碳水化合物摄入过量 的情况。不想让面部皮肤变得松弛的话，一定要注意这个问题。
