早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿;面色晦暗发*、动不动就油光满面;食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝、、、你是不是也有这些症状呢?如果有，那就说明你的身体有湿气了，所以要喝汤去去湿。
夏末秋初，身体容易积湿，想要摆脱这些恼人的小状况，赶紧为自己煮几款美味汤水，祛湿又养颜。
漫长夏季身体长时间处于空调房中，而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物， 冰不离手 的生活都容易使人的脾胃受寒，并让身体湿气积累。
虽然已经进入立秋节气，但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿，脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能容易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，此阶段养生重在防 湿 。
身体湿气重的5个表现：
1、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅;
2、满面油光，毛孔粗大;
3、舌苔很厚;
4、大便黏腻，马桶总冲不干净;
5、体型肥胖，大腹便便。