新乡二院疼痛科温馨提示您：
其实每个人的身体都是特别脆弱的，日常生活中一定要保护好自己，当手腕疼的时候直接影响人们的生活和工作，造成很大的影响，所以每个人都想要彻底的治疗好手腕疼。
手腕疼的易感人群
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是成人腕部疼痛的常见原因，该病最常见于30-50岁的女性，包括少数处于产褥期的女性。后者往往在产后4-6周时出现症状。
腱鞘炎发生的原因
我们生活中的很多“毛病”都来源于长期慢性劳损，比如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、膝关节炎、弹响指、鼠标手、网球肘等等，也包括桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
我们的肌肉是依靠“肌腱”连接到骨头上的(对，就是啃骨头时那些牢牢长在骨头上面、肉末端的“筋”，经常塞牙的那种)，为了保证牢固，肌腱非常强韧，抗张强度是肌肉的-倍。
肌腱这么硬，要经常活动很麻烦，所以在腕、踝、手指、足趾等经常活动的部位，专门进化出“腱鞘”来协助肌腱运动。
如果先天发育不好或是长期过度运动(洗衣、炒菜、木工、写字、上网、练习乐器、织毛衣等等)，腱鞘与肌腱反复过度摩擦，腱鞘就会渗血、水肿、渗出(无菌性炎症)，这样疼痛就开始出现了(警告身体已经出问题了)，
这时我们应该做的是立刻改变不良生活习惯，局部制动，让病变部位得到充分休养，医院疼痛科局部治疗，如果治疗得当，很有希望完全恢复哦。
案例分享
经常遇到这样的病人：“我感觉别扭/疼/难受……所以我就使劲活动它/甩开膀子使劲运动/专拿不好的这边干活——我把它使唤开不就好了嘛……”这样真的是雪上加霜!
反复创伤会让结缔组织增生、肥厚、粘连，结果就是疼痛越来越严重，关节更会因为粘连活动受限!这种时候就得开刀了，只有把粘连、狭窄的腱鞘切断、充分松解才行。希望各位不要走到这一步。
握拳尺偏试验
此实验也叫Finkelstein试验，拇指握于掌心，然后握拳，轻轻尺偏腕关节，这是经典的检验桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的方法，如果您经常写字、开车、用电脑的朋友可以试一试，如果诱发出明显疼痛或者根本无法完成到位，那么，你该休息或者去看疼痛科医生了。
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